禁酒をする中で、睡眠が大事と感じてきたため、その睡眠を阻害する一員であろうカフェインを大体2ヶ月ほど止めていた。 カフェインを取らなくなったおかげで睡眠には入りやすくなったし、また睡眠する前の寝れないとしてもそれに対するイライラも感じなくな…

今日は特にこれといって何かがあったわけでもない。本当に1日ダラダラ過ごしていた。 その割になんだかまだから疲れが残っているし、多分あまりうまく休めなかった気がする。 せっかくのお正月休みなのに、もっと有意義に使えたらよかったけど、そんな効率的…