2021-02-08から1日間の記事一覧
今日は昨日の夜から意識しているできるだけぼーっとすると言うのをやってみた。 すきま時間等にスマホをいじるのではなくぼーっとするのだ。 また食事などの時も基本的には食べることに集中してスマホ等等YouTubeなどは見ないように意識した。 効果があった…
今日は昨日の夜から意識しているできるだけぼーっとすると言うのをやってみた。 すきま時間等にスマホをいじるのではなくぼーっとするのだ。 また食事などの時も基本的には食べることに集中してスマホ等等YouTubeなどは見ないように意識した。 効果があった…