酒を止めるにゃブログが良い

禁酒している間は絶対に書くブログ。断酒やらアルコールやら。

2021-03-31から1日間の記事一覧

寝不足と、二日酔い(禁酒205日目)

どこかで読んだ記事なのだが、睡眠時間が著しく不足すると、判断能力が下がるらしい。 どれぐらい下がるかと言えば、二日酔いの時と同じ状態位とのこと。 今日はそれをとても感じた日だった。 最近は神経がピリピリしていて、いまいち寝ることができなかった…