気づけば、禁酒も300日目。 だからといって何かがあるかと言えば、そういうわけでもなく。300日頑張った記念と言うよりも、もう300日経ってしまったと言うちょっとした落ち込みもある。生活改善は未だにうまくいかず。時間の使い方も全然うまくならず。今日…

今日はボチボチな感じ。 無駄な睡眠はあったように思うけど、そもそも昨夜の睡眠時間が短かった。 今は完全に、睡眠が夜と昼ごろの2つに分かれている感じ。 あんまり良くない。できればどちらか片方にまとめたいのだけれど。 メンタル落ち着いてきている。 …