酒を止めるにゃブログが良い

禁酒している間は絶対に書くブログ。断酒やらアルコールやら。

寝不足は飲酒のような(禁酒273日目)

昨日から続いていた掃除が、またかなり時間かかってしまった。

8割型終わっていたのに、残りの2割を詰めるのが苦労してしまった。

おかげで今日もいい時間。本当はもっといろいろやりたかったのだけれど。

というか、明らかに効率が悪かった。

昨日の睡眠の乱れが響いている判断能力が遅い。

 

昨日は結局2時間ぐらいしか寝れなくて、午前中はフラフラ。。

寝不足でフラフラの時は脳みそのブレーキが外れるようで、どうでもいいことや話さなくてもいいことをベラベラ話してしまう。

 

そういえばどっかで見たことがある。

過剰な睡眠不足は、1種の飲酒した状態と同じような感じになると。なるほど確かにその通り。

つまり寝不足と言うのは、1種の酔っ払ってる状態と言うことだ。

 

寝不足と言う、お酒を少しでも抜くために、いろいろやりたいことを我慢して、少しでも早く寝よう。