寝る時間はずれているのに、目覚める時間はいつもの時間だった。 目覚める時間が固定されてきてるだけいいって言う感じなんだろうか。 とは言えその結果は完全なる睡眠不足。 調子などあるはずもなく、ダラダラと過ごしていた。 まぁいろいろやってないこと…

生活を正そうとして頑張っている結果、見事に生活が乱れまくっています。 そもそもの不眠状態をどうにかしなければいけないような。 ここ1、2ヶ月はメンタルが不安定な状態が続いていて、睡眠もそれに引っ張られている気がする。禁酒したら不眠状態になる人…