結局今日もサウナには行かなかった。 昨日は行こうと思っていたのに、タイミングを逃したり、いろいろ用事を済ましているうちに時間が経ってしまっていた。無理矢理にでも行こうかと考えたが、入るのが遅くなって、睡眠時間が短くなるの方がよろしくない。言…

昨日は寝るのが遅くなってしまった。 そういう時はそれに合わせて起きるのも遅くなっていた。 だけど、ここ最近感じていたのが、やっぱり1時間起きるのが遅くなるだけで、1日がえらく短く感じるというところ。そういうわけで、今日は頑張っていつもの時間に…

サウナがあっても、落ち込むものは落ち込むか。今日は、見事に生活が乱れた。 ストレス。 ポジティブな面を挙げるならば、少なくとも耳鳴りはしていない。耳鳴りが日常的に起きるだけならまだいいが、その後に待っているのは目の異常だ。目に異常が起きて仕…

サウナ生活5日目。今日は寝起きから体がだるかった。やはり連日のサウナのせいか。もちろんそれもあるだろうが調べたところ水分が足りていないのではないかと言う疑惑もあり。 ポジティブになっているというか、頭が単純に回らなくなってきているようにも感…

サウナ生活4日目である。 連日のサウナでだんだん体も疲れてきているのだろうか、ちょっと頭が回っていない。 でもサウナに入っているから、睡眠も良くなってると思ったらなかなかそういうわけでもなく。 自分はトラッキングでスマートウォッチを使って睡眠…

今日はお休みだった。いつも仕事に出る時間に起きてゆっくり過ごした。休みの日はいつも起きるのが遅くなっていたが、こうやって早く起きると1日がイヤに長い。 かといって何かをやる気にはなれなくて、久々に休みらしくダラダラと過ごした。 もうちょっと活…

昨日宣言した通りに、今日もサウナに行った。 サウナにはボチボチと入るようになって久しいが2日連続でサウナに入ったのはかなり久しぶりだ。できれば明日も入りたい。 ここ最近サウナに入る時はジムに併設されているサウナばかりだった。今日はジムがお休み…

睡眠時間はしっかりとっていると思うのだけれど、眠さが続く。なんとなくわかってはいたが、だいぶ自律神経がやられているように思う。 病気とまではいかないなりも調子が良くないのは確か。ともかく、それを直していきたい。それが今月の目標にしようか。な…

ストレス大爆発によりブログに対するやる気が低下していたが、今日はちょっと元気になってきたので再び開始。 頭がごちゃごちゃしてきた。 でもこれはいい傾向なような気がする。 考える余裕がなくなっていた時に比べれば、考える元気が出てきたのだから。 …

いやー、まさかこんなことになるなんて。 ストレスで見事に、やられたっぽいです。 しかもそれが精神的なものだけではなく、肉体的にも表れてしまった。 金曜日のお昼ごろに突如として頭痛に襲われて目の焦点も合わなくなってしまった。 それからは土曜日1日…