ここ最近暑い日々が続いていたのに、今日はぐっと寒くなった。 基本的に、メンタルは寒くなると落ち込みやすい。 と言うより季節の変わり目はよく見られる。 自分も春から夏にかけてはだいぶメンタルが不調になった。 だから今回も不調になると思っていたし…

ここ最近暑い日々が続いていたのに、今日はぐっと寒くなった。 基本的に、メンタルは寒くなると落ち込みやすい。 と言うより季節の変わり目はよく見られる。 自分も春から夏にかけてはだいぶメンタルが不調になった。 だから今回も不調になると思っていたし…

何かいろいろ書こうと思うんだけれど、書こうと思うネタが思い浮かばない。 日々は小さく前に進めてる気がする。 効率で言えばかなり悪いが、満足感のある日々。 ただし、頑張った次の日はめちゃくちゃにやる気がなくなっている。 やる気の上下を小さくして…

今日は比較的良いリズムで生活ができた。 もしかしたら1ヵ月ぶりぐらいかもしれない。自分が納得した生活リズムは。 うまくいった理由は部屋の模様替えかもしれない。 自分は結構模様替えをする。しっくりするまで何度もやる。 一回しっくりきたと思ったら、…

やっぱりここ最近は、前よりもイライラしづらくなっている。 と言うよりも、そのイライラに対する対処の方法を覚えたと言うべきか。 考え方が、良い意味でもっと自分ありきになれている。 今までは、周りに自分を合わせようとしていたが、ここまで生きてきて…

今日も相変わらずやる気はない感じ。 やる気がないなりに、ちょっとポジティブなこともあった。 単純なメンタルの変化。 寝不足でのイライラは変わらないけれど、イライラしているときのメンタルの落ち着き方が、前よりも良くなっている気がする。 だから今…

やる気がないなりに、過ごしている日々。ブログを書く気は全然戻ってこない。 今だって書くのをやめようと思ったが、一応書いている。 無意識に周りを傷つける人間はいる。 それが親族なら最悪だ。 お酒は飲んでおりませんのでそれでオッケーと言うことで。 …

今日はやる気がなくブログを書く気もならなかったが、何とか書くことができている。 特に書く気も起きない人は嫌。面白いことも起きてはいない。運動には行った。 週末になるので寝たくないモードに入っている。良くない。睡眠不足を引きずりたくない。 いろ…