蓄積（禁酒246日目）

さて、昨日からスマートウォッチを使いだしたが正直どうなのだろう。

早く寝ようと意識するのは良いことだと思うのだけれど、効果があるのか。

ストレスチェックやら、脈拍やら、色々と計測できるみたいだがこれがどこまで正確なのかもよくわからない。

でもこれはあくまでデータを蓄積するのが大事なのかもしれない。使い始めて最初の頃はわからないでだんだんと意味をなすというか。

まぁ、そのデータを取るというのが個人的な目的の1つだから全然良いのだけれど。同時に早く効果が出て欲しいと思ってしまう。

まだ始めたばかりで、効果を感じるにはもう少し時間がかかるのだろう。

焦ってはいけない。

禁酒と一緒である。