今日はなんだか異常に眠い日だった。 朝はそれほどでもなかった。日課にしたいと思っている運動に行ってそれからまた非日常を過ごした。 しかし途中から非常に眠かった。 その眠さも、ヒリヒリとするような眠さではなく、夜の睡眠に入る前のような眠さ。 昼…

今日は、ボチボチな日。 ここ最近のあまり良くない日から比べたら、大いにプラス。 大方やりたいように過ごすことができた。 ただここのタスクにちょっと時間がかかりすぎていて、だんだんと遅れた結果寝る時間も少し遅くなっている。 それでもやりたいこと…

いつものことながら午前中は調子がいい。 ただ、午後になるとやっぱりだらけてしまう。1理想通りにうごけたの最初の1、2時間位。 その後だらけてしまった。自分の意思の弱さはうんざりする。しかも何が悪いと言うのは、そのだらけによってだらけを呼んで、寝…

今日は寝坊気味。お昼間にちょっとした買い物を済ませて、その後ダラダラしてしまった。 夕方ごろからやりたいことができた。 思ったより進んだし、思ったより進んでいない。メンタルはだいぶ復活してきた。 考え方を変えていきたい。 今日気づいたことだが…

昨日に比べればいくらかメンタルは落ち着いていた。 何かができると言うわけでもなかったのだけれど。 メンタルが落ち着いた理由の1つはこのブログのおかげと考えたい。それの方がなんだかやってる理由になる。とは言え今日もぐだぐだした1日。 ぐだぐだしな…

今日は朝からダメダメな日だった。ともかく意味もなくイライラする。 昼寝もめちゃくちゃした。サウナに行っても気分が晴れたことがなかった。 ともかくずっとイライラしていた今日は。 意味がわからん。 正直ブログも書きもなかった。 それほど訳が分かんな…

今日は雪が降ったおかげかせいか、朝は少し遅く出て問題なかった。映画を見に行った。スパイダーマンノーウェアホーム。あえては語らないがスパイダーマン好きなら、見て損はない。 夜は知り合いとお肉を食べに行く。 新年が始まって気がつけば1週間が過ぎて…

昨日は寝るのが遅くなってしまった。 その結果朝寝坊する事はなかったけれど元気はなく。 昼間にがっつり寝てしまった。かなり反省。 雪が降った。そんなに降ると思っていなかったのに、想像以上に降って積もって驚いた。 昼寝のせいでやる気が起きず気怠い…

今日は早く寝れると思ったのに、夜になってどうでもいいことに時間をかけてしまって、その後だらだらとしてしまっている。 全く以て良くない。明日も早いのに。 明日から正月明けて通常だから早く寝ようと思っていたのに。やっちゃったものは仕方ない。 今年…

日記、2日目にして早くも忘れそうになっていた。危ない危ない。 今日は午前中は良かった。 まだ休みなのでゆっくり起きて、運動して買い物済ました。 その後少しダラダラしてしまった。色々と疲れが残っているのか。でも、疲れが残らない日なんてここ最近じ…

良い年でありますように。 というわけですごく久しぶりのブログ。なんと1ヶ月以上空いていた。まあ気分的には2ヶ月近く空いている気分だったから、それに比べたらまだいいか。良いのか? 生活リズムが乱れて一気に各気が失せていた。 その間もお酒を飲む事は…

今日は朝の運動をしなかった。これを習慣に始めてから3週目。かなりダラケ始めている。 全体的になんだか足がおぼつかないというか軸がないような1日。 脳みそがふわふわとして重りのなくなった気球のようにどっかに飛んできそうだ。 そんな状態でありながら…

今日も1日ダラダラしてしまった。 何もできていない感覚に陥って鬱になる。やるべきことがたまっているのに集中力が死んでいるというか。 木曜日位から一気に落ち込みやすい気がする。 いろいろ言い訳ばっか頭に浮かぶ。嫌になる。疲れているのだろうか。 昨…

うーん、今日はなんだかよろしくない。 気分が悪いとかテンションが低いとかではなく、単純に時間の使い方がよろしくない。 それでも何もしないでだらけているしかできなかった時に比べれば色々とできているけれど、それでもなぁ。 軽くダレている。軽ダレだ…

今日は祝日。朝は運動に行って昼からは特に。 昨日ネットを検索していたら、高年齢ビルだと言うのを見つけた。 90歳を超えてボディービル筋トレをしている女性だ。 正直見た時は信じられなかったし、でもちょっと疑っている。 ただご高齢であるが元気である…

今日は朝の運動ができなかった。 3週間ほど続いていた連続記録が綺麗だと言うわけ。 切れた原因はいろいろあるけど、まずはシンプルに体がダルかったこと。 昨日は胸の筋肉をハード目に追い込んだからそれの疲れがあったのだろう。 もう一つの理由は、数値上…

朝はいつものように運動に行く。 今までやっていないトレーニングをちょっとやる。 改めて自分の筋力のなさにうんざりしつつもトレーニングを得る。 なんとなく無性にホルモンが食べたくなってホルモンと牛肉を朝昼と炒めて食べる。うまい。 今日は個人的な…

今日は寝坊した。寝坊しながらも運動しに行く。 やる気がなくいいけど仕方がなしに行ったら、やっぱりやる気が出る。ともかく最初の1歩が大事か。 今日は特に書くこともない1日。本当に特に書くことがない。 まぁそういう日もあってもいいか。 本日も本当に…

昨日は久しぶりのお酒を飲む夢を見た。 かなりリアルな夢だった2杯飲んで、味すらも思い出せそうなほど。 片方は確か柑橘系だった。両方とも瓶に入っていた。ビールだった。 お酒の夢を見るなんて結構疲れているのか。 昨日は寝付きもあまり良くなかった。 …

昨日は絶好調だったし、今日もいい感じに行けると思ったが、朝はだるくて起きれなかった。 もともとジムが休みの日だから、多少寝坊してもいいやと思っていたものの、ここまでだるいとは。 そして昼間にはまた昼寝をしてしまった。 しかもかなりがっつり。 …

ふと思ったら、ここ3週間ほどは、小学生の時以来の、規律の良い生活をしている。 日をまたぐ前に寝る生活がこれほど続くなんて、本当に小学生以来だ。 今日は調子が良かった。こんなに調子がよかったのはいつぶりか。 調子がいいからといってやりたいことが…

今日はやっぱり昨日のイライラから予想していたがかなり調子が良くなかった。 すっかり疲れきっているというか。 朝の運動も、ルーティーンの半分しかできなかった。 ただただ純粋にやる気が出ないんだ。 と言うわけで今日は少し甘やかしモード。 やるべき課…

昨日は寝るのが遅くなって睡眠時間が短かったが、今日は朝もちゃんと起きれて問題なく過ごせた。 やりたいこともしっかりできたし、個人的には結構満足だった……のだけれど、夕方になって急にイライラ進める。現に今もまだイライラしている。 ちょっとした予…

今日は6時に起きた。もう少し早く起きたかったが、6時なら及第点か。 その後ジムに行ってトレーニングをしたが、以前初めてやった運動によって筋肉痛がひどくて予定種目を1つスルーしてランニングの代わりにウォーキングにした。 ウォーキング中は相変わらず…

すっかり秋めいてきた。いや、もう冬か。 夜に散歩すると身を縮めるような寒さでちょうど良い。 冬の散歩は好きだ。 今日は朝予定より1時間半遅く起きる。 昨日は寝るのが遅くなったせいで、それでも希望睡眠時間よりも短くなった。今日は早く寝たいと思いつ…

連日、プロ野球のクライマックスシリーズが盛り上がっている。普段はMLBのみだけれど、なんだかんだプロ野球も普通に情報をおっているので、こうやって見ていると楽しい。 今日は大分だらけモードだった。やっぱりこの新しい生活リズムにまだ慣れきっていな…

今朝はしんどくて起きるの遅くなった。 それでも何とか朝の散歩だけました。 やっぱり足動かさないと。やりたいことが最低限できた感じの日。個人的には小さな1歩。 それでも一歩は一歩。 最近の気づき。いろんなところに力が入りすぎている。 もっとリラッ…

ここ1週間生活リズムを直そうと頑張った結果、だいぶ疲れが溜まってきてる感じがある。 良くないなぁ。 睡眠はしっかりとっている。 それでも連日の運動がかなりきてるのか。やることが今日は何もできなかった。 それどころか昼寝もしてしまった。最悪だ。落…

ブログと言うのは、他人の目に触れるものだから本当はもっとそれらしく書いたほうがいいのだろうか??? なんて考えつつも、今日も特に他人に読ませる気のないブログ。 朝はだるかった。運動サボりたいなぁサボりたいなぁと思った。雨もなんだか強。なんて言う…

昨日は早く寝ようと思ったけど寝るのが遅くなってしまった。そのため、睡眠時間は短くなってしまった。そのせいなのか今日は非常に頭がぼーっとしていた。 自分でもびっくりするようなケアレスミスを連続した。 睡眠不足+カフェインを抜いているのがここにき…